行程概览
Day1：禅宗溯源·自然疗愈
上午：抵达曲江，前往南华禅寺（建议8:30前到达，避开人流），参拜六祖真身，感受‘禅宗祖庭’的千年宁静。寺内古木参天，注意保持安静。
中午：寺外素食馆用餐，推荐南华斋菜的山水豆腐与素斋煲。
下午：驱车至马坝人遗址（距南华寺15分钟车程），探访旧石器时代人类遗迹，博物馆内可观看考古复原场景。
傍晚：前往枫湾温泉度假村，泡天然地热温泉解乏，推荐尝试桂花池与中药池。
晚餐：温泉区内农家乐，必点曲江招牌菜火山粉葛扣肉与罗坑红茶焗虾。
Day2：生态探秘·草原漫游
上午：前往小坑国家森林公园（需提前预约门票），徒步龙湖环线，观喀斯特地貌与湖泊相映成趣，建议带防风外套。
中午：公园附近河鲜农庄用餐，鲜活汶罗河炆鲩鱼不可错过。
下午：探访曹溪文化小镇（免费），体验禅意手作与文创茶室；随后驱车1小时至罗坑大草原（适合自驾），草原露营、观候鸟，日落时分景色绝美。
晚餐：返程前在曲江城区老街大排档品尝酸笋焖鸭与樟市黄豆腐，配一杯本地罗坑红茶。
本地人贴心提示
- 交通：曲江景点分散，建议租车或包车出行；城区可骑共享电单车穿梭
- 住宿：优先选择曹溪温泉附近民宿，夜晚可听溪流虫鸣
- 季节：春秋最佳，枫湾温泉冬季人少体验佳，罗坑草原春季绿意最浓
- 隐藏玩法：南华寺后山有小径可俯瞰全寺，马坝人遗址旁石灰岩溶洞常被忽略