行程概览
推荐时长：6天5晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题：自然风光、藏族文化、高原徒步
交通方式
- 去程：韶关曲江乘高铁至广州（约1.5小时），转机直飞香格里拉迪庆机场（约3小时）
- 返程：建议原路返回，预留充足中转时间
- 当地交通：包车或参加本地一日游团（日均约300-500元）
每日行程安排
- 第一天：适应高原
下午抵达后入住独克宗古城民宿，游览古城转经筒，晚餐尝试牦牛火锅，避免剧烈运动。 - 第二天：松赞林寺探秘
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，下午前往纳帕海依拉草原骑马观湖。 - 第三天：普达措国家公园
全天游览属都湖、碧塔海，沿木质栈道徒步，备好氧气瓶和防风外套。 - 第四天：秘境徒步
前往巴拉格宗大峡谷，体验峡谷栈道与香格里拉大峡谷观景台。 - 第五天：文化体验
参观唐卡画院，亲手制作糌粑，傍晚在独克宗古城购买松茸等特产。 - 第六天：返程准备
清晨拍摄日照金山后前往机场。
注意事项
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡、勿饮酒
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品、保湿护肤品
- 尊重习俗：寺庙内禁拍照，绕行转经筒需顺时针
住宿推荐
- 经济型：独克宗古城精品客栈（200-400元/晚）
- 特色型：松赞林卡酒店（体验藏式奢华）