一、行程概览（5天4晚）
核心路线：韶关曲江→（高铁）→南昌→（自驾/巴士）→庐山→（深度游览）→返程
适合人群：自由行、家庭游、摄影爱好者、自然人文探索者
二、交通安排
1. 曲江至南昌（高铁）
- 从韶关曲江出发，可先至韶关站乘坐高铁，推荐车次：G1402（韶关→南昌西，约3小时）
- 建议选择早班车，上午抵达南昌后转乘前往庐山
2. 南昌至庐山（自驾/巴士）
- 自驾方案：南昌西站租车，沿福银高速→杭瑞高速至庐山风景区，车程约2小时
- 巴士方案：南昌西客运站乘大巴至庐山牯岭镇，每日多班次，车程约2.5小时
三、详细行程规划
Day 1：曲江→南昌→庐山牯岭镇
- 上午：曲江乘高铁至南昌西，午餐品尝南昌拌粉、瓦罐汤
- 下午：租车或乘巴士前往庐山，入住牯岭镇酒店（推荐街心公园附近民宿）
- 傍晚：漫步牯岭街，观庐山夕阳云海
Day 2：庐山核心西线游览
- 上午：如琴湖→花径→锦绣谷→险峰→仙人洞（毛泽东诗词碑刻）
- 下午：大天池→龙首崖→悬索桥（可选乘缆车）
- 晚上：观看《庐山恋》电影（牯岭镇电影院）
Day 3：庐山人文东线探索
- 上午：美庐别墅→庐山会议旧址→抗战博物馆
- 下午：含鄱口观云海→五老峰徒步（视体力选择登顶）
- 傍晚：三叠泉瀑布下行游览（建议预留3小时）
Day 4：自然景观深度游
- 上午：植物园→芦林湖→毛泽东旧居
- 下午：石门涧瀑布或白鹿洞书院（二选一）
- 晚上：品尝庐山特色菜石鸡、石鱼、云雾茶
Day 5：返程安排
- 上午：牯岭镇采购特产（云雾茶、茶饼）
- 下午：乘车返回南昌，高铁返韶关曲江
四、住宿与美食推荐
住宿建议：
- 牯岭镇中心：交通便利，餐饮集中（推荐庐山云天别墅、喆啡酒店）
- 山腰民宿：体验山居静谧，观景更佳（如花径堂、松门山舍）
必尝美食：
- 庐山云雾茶煨虾仁、石耳炖土鸡、竹笋烧肉
- 小吃推荐：牯岭锅贴、庐山茶饼
五、实用贴士
- 最佳季节：春夏（4-6月观瀑布云海）、秋季（9-11月赏红叶）
- 门票信息：庐山大门票160元，观光车票70元（7日内有效）
- 装备建议：防滑鞋、薄外套（山上温差大）、雨具、登山杖
- 注意事项：山区道路多弯，自驾需谨慎；部分景点阶梯较多，建议量力而行
本攻略结合山水景观与人文历史，可根据体力灵活调整行程。庐山云雾变幻莫测，建议预留弹性时间欣赏不同天气下的景致。